#32 Thibault Guignes - Tu dis que tu es un champion, comporte toi comme tel ! | FitnessLogik Radio

Bienvenue dans cet épisode spécial de Fitnesslogik Radio ! Je suis Nevin Barnett, votre hôte, et aujourd'hui nous plongeons littéralement dans le monde de l'apnée avec un invité exceptionnel : Thibault Guignes, athlète français renommé dans les disciplines de plongée en apnée en profondeur.

Dans cet épisode, Thibault partage avec nous son parcours unique et inspirant, depuis ses premières expériences avec l'eau dans son enfance jusqu'à devenir l'un des apnéistes les plus profonds au monde. Nous explorons sa relation intime avec l'eau, ses motivations et ses défis, notamment la confiance dans ses plongeurs de secours et la gestion des risques inhérents à ce sport extrême.

Thibault nous éclaire également sur des aspects fascinants de l'apnée, comme la différence entre la respiration nasale et la respiration buccale, ainsi que sur ses propres techniques de visualisation et de préparation mentale avant une plongée. Il partage ses expériences sur la façon dont il surmonte les obstacles mentaux et physiques, et nous dévoile les phases de son plongeon, de la relaxation à la méditation, en passant par l'inconfort.

En plus de ses exploits en compétition, Thibault aborde les projets futurs en termes de performances et de records, ainsi que l'importance de la communauté dans le monde de l'apnée. Nous discutons également des avancées technologiques qui façonnent ce sport et des pratiques d'entraînement pour prendre soin de son corps et de ses oreilles.

Rejoignez-nous pour une exploration captivante de l'équilibre entre plaisir et performance dans l'univers mystérieux et profond de l'apnée, avec Thibault Guignes comme guide expert.

Pour retrouver Thibault : Instagram : https://www.instagram.com/thibault_guignes/

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