#41 - 97 kg sur la Diagonale des Fous : “trop lourd pour finir ?” | FitnessLogik Radio

Dans cet épisode, on reçoit Corentin, finisher de la Diagonale des Fous… avec un profil que personne n’attend sur ce type d’épreuve.

Presque 100 kg, un physique loin des standards du trail longue distance…
et pourtant, il l’a fait.

On revient sur toute sa préparation :
les doutes, les ajustements, les erreurs… et surtout ce qui a vraiment fait la différence le jour J.

👉 Ce podcast, c’est une plongée concrète dans ce qu’il faut vraiment pour finir un ultra trail, loin des clichés.

✅ On parle de :

• pourquoi la musculation est essentielle en trail (et souvent sous-estimée)
• comment gérer le volume sans se blesser
• l’impact du poids et de la composition corporelle
• la récupération, les douleurs, et les signaux à ne pas ignorer
• le mental quand le corps commence à lâcher

👉 Mais surtout, on parle d’un truc que beaucoup négligent :
avoir une structure claire et un accompagnement adapté à SON profil.

Corentin n’avait pas un plan “générique”.
Tout a été construit autour de ses contraintes, de son gabarit et de son objectif.

📲 Il est suivi via ProCoach™, notre application de coaching qui centralise :
entraînement, nutrition, suivi, ajustements et feedback en continu.

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